Что поменяется, если бросить курить?

Что поменяется, если бросить курить? В России проходит Неделя отказа от табака в преддверии Всемирного дня без табака - 31 мая.

"Курение опасно", - напоминают врачи, титры о вреде курения в фильмах, а изображения на самих пачках сигарет красноречивее всяких слов.

"Как же хорошо", - говорят те, кто бросил. И в эту самую минуту кто-то другой решает закурить в первый раз или уже в который раз "срывается".

Каждая выкуренная сигарета – это коктейль из тысяч химических соединений, включая смолы, угарный газ и канцерогены. Это прямой удар по лёгким, сердцу и сосудам.

Что же происходит в организме, когда вы решаете отказаться от этой привычки:

????Дыхание становится свободным. Уже через несколько дней без сигарет исчезает одышка, а обоняние и вкус обостряются. Вы снова почувствуете аромат утреннего кофе или свежесть весеннего дождя.

❤️Сердце начинает работать легче. Риск инфаркта и инсульта начинает снижаться практически сразу. Через год после отказа от курения этот риск сокращается вдвое.

????Улучшается внешний вид. Кожа получает больше кислорода, становится более упругой и приобретает здоровый цвет. Исчезает неприятный запах от волос и одежды.

Ещё один большой плюс - материальный. Только подсчитайте сколько денег тратится на сигареты за месяц или год. Если эти суммы просто откладывать, то можно направить эти средства на что-то действительно важное и полезное: путешествия, хобби, на подарки близким или себе любимому.

Бросить курить бывает непросто, но это абсолютно реально. Главное – желание и мотивация. Не бойтесь обращаться за помощью: существуют горячие линии, группы поддержки и современные методы, которые могут облегчить этот путь.

Липецкий областной клинический центр призывает: давайте сделаем эту неделю отправной точкой.

И вперёд, в прекрасное лето - без сигареты!